580 mg kofy to dużo więc nie dziwie się że porobił Redwailer:-) Jeśli masz AAKG to skupiłbym się na czyś co pobudza. Z legalnych substancji to kofeina wchodzi w grę. PRE WORKOUT PRO SERIES ma 200mg kofy w porcji więc nie za dużo. Ja bym na Twoim miejscu zrobił sobie mix AAKG+Cytrulina+kofeina. [...]
580 mg kofy to dużo więc nie dziwie się że porobił Redwailer:-) Jeśli masz AAKG to skupiłbym się na czyś co pobudza. Z legalnych substancji to kofeina wchodzi w grę. PRE WORKOUT PRO SERIES ma 200mg kofy w porcji więc nie za dużo. Ja bym na Twoim miejscu zrobił sobie mix AAKG+Cytrulina+kofeina. [...]
wszystko oka jesli sa takie wartosci jak podal BYK z tym ze przy takiej ilosci bialka Goku mozesz nie rosnac tak jak na to liczysz... jesli bys odjal bialko (z 50g) i mial maxymalnie 140g na dzien to efekty beda napewno szybsze... w zamian te kalorie z bialka (nieduzo bo 50X4kcal= 200kcal) rekompensujesz tluszczami(1g tluszczu-9kcal)...czyli [...]
I tu się mylisz! IRON FLEX działa na ścięgna również - zauważam mniejszy ból barku. Mam dużo optymizmu i wiary, że będzie lepiej :-) No to na moje ścięgna jeszcze nie zadziałał:-> Ja nie mam wiary, że będzie lepiej bo po prostu już jest tak dobrze, że lepiej być nie może, a może być tylko gorzej 8-);-D
Dziś trening był raczej kiepski , a raczej mozna powiedzieć , że nie było go wcale , ograniczyłam się tylko do pompek , które poszły jak krew z nosa . Wyszło jak miało wyjść 10/12/9/9/13. Resztę dnia się poobijałam trochę to chyba powodu braku słońca niema do niczego energii. Siłownię odwiedziłam , zmontowałam wyciąg własnej roboty :D Troszkę [...]
EPF nie podał wyników z dzisiaj, ale mój wywiad działa, wiem niestety tylko tyle, że Istwan Arvai 2 miejsce z wynikiem 1070 a w +125 Tibor Meszaros 3 i pociągnął 408 kg, informacje mogą ulec zmianie... Nie wiem ile zrobił Papazow i kto jest pierwszy w +125, także nie mam pewnosci czy nadal drużynowo mamy srebro. Pa!
HMB działa przy krecie więc złym nie jest. Ale nie opłaca się według opini wielu stosujących. Teraz bardziej opłacało by sie robić mase a na lato redukcję.
można w końcu łączyć krete z białkiem? pamiętam że coś tam było że niezbyt razem wtedy dobrze to działa, osłabia jedno drugie i nie daje pożądanego efektu?
http://www.sfd.pl/Zapotzrebowanie_i_podzia%C5%82_B%2FT%2FW_w_posi%C5%82kach.-t440875.html jeśli to ta dieta, to więcej węgli do śniadania, po aerobach w 5 posiłku, o tej porze też raczej nie powinno ich być tyle Jeśli jednak ta dieta działa. To zaczekaj na przestój, wtedy możesz zmienić i/obcinać węgle kosztem tłuszczu.
[...] jeszcze a propos uszkodzeń włókien mięśniowych to w sumie można też popatrzeć na to tak, że tak, okey, zrobimy większą objętość zwykłymi seriami po tam 8-12 ruchów, ale pytanie właśnie jest, czy nie zrobimy tych uszkodzeń więcej mniejszą objętością, ale za to stanowczo bardziej wyniszczającymi seriami, niż tak po prostu machnąć bez żadnego tempa [...]
ej sory mnie nie zalalo i prosze sie nie czepiac pare slow nie mam fobii na punkcie diety wiem co jesc ale tez jem normalnie za slodyczami nie przepadam a kanke czekolady i jogurt co tez pewnie niektorzy by sie dopieprzyli ze zawiera laktoze itd poprostu dzis nie zamierzam zjesc duzo i ciezkostrawnego posliku wiem ze nawet gdy w jakims stopniu [...]
To urządzenie działa na zasadzie BIA (impedancji bioelektrycznej). Mięśnie zawierają więcej wody niż tłuszcz, dlatego też mają inną przewodność/oporność. Te wyniki podstawia się do jakiegoś wzoru i mamy poziom tkanki tłuszczowej. Problemem jest jednak ten wzór, który nie jest przeznaczony dla mierzenia %bf osób ćwiczących, średnia dokładność [...]
jeśli masz oryginał to pewnie bd dobrze klepał ale nie powiedzieć coś więcej będę mógł później bo sam właśnie od 2 stycznia zaczynam ace z eurochemu. wstaw fote to ci powiem czy to sie do czegoś nadaje :) edit: źle przeczytałen nazwe firmy %-) pro chem nie eurochem :D:D nie mam pojęcia jak ten towar działa, 1 flakon to wciąż mało ale jeśli jest [...]
[...] bromo. Nie uśmiecha mi się płacić znów 150zł za wizytę, żeby mi wypisywał kolejne.. Choć może i warto bo działa. Leciałem B6 pół grama przez pierwsze 3 miesiące i działanie było średnie ale odczuwalne (ktoś porównał do działania czosnku na nadciśnienie). Od jakiegoś miesiąca biorę bromo i castagnus i jest rewelacja jeśli chodzi o libido! Nie [...]
Mój facet szedł pod kontrolą dietetyka i trenera dietą przez prawie/ponad (nie pamiętam) 5 miesięcy i schudł z podobnej jak Ty wagi do 89 kg. Jadł regularnie 4 razy dziennie i ćwiczył 3 razy w tygodniu - najpierw anaeroby, potem aeroby. Nie słania się na nogach i ma świetne wyniki. Dolne partie ma już nieźle odchudzone, ale zostało jeszcze trochę [...]
Jeśli chcesz sprawić reakcje nanadrolon ja mam dobrą , tozacznij od małych dawek npp 50mg eod jak dobrze będziesz tolerował to podbijaj dawkę npp o 20-30mg co 3tygodnie poleć tak z10-12 tygodni. Dorze by było do npp dodać proviron lub masteron ten drugi działa umiarkowanie antyestrogennowe ściślej trzyma e-2 w ryzach nie obniżająć go dodatkowo [...]
puffyman kolego Drogi przeczytaj opinie i artykuly o hmb w dziale niekomercyjnym (czyli tam gdzie nie mowia m.in. ze hmb albo ryboza "działa" albo... hmbolon 300%wiecej masy 200% mniej tluszczu pytanie tylko w porownaniu z czym.. z glodowka(?), toż to lepsze od saa :), a nie bedziesz zadawal tego typu pytan :) odp. oczywiscie ze NIE [...]
jak masz stara wersje gdzie była efka a nie alkaloidy z ma huang to bierz śmiało nad tą nową wersją sam się zastanawiałem, ale raczej nie zbiera pozytywnych opinii, poza jednym forum powiązanym ze sklepem w którym ją sprzedają.... ripped jak najbardziej polecam, mito sam przetestuje, choć boję się tego co miałem po viperze, uczucia rozdrażnienia, [...]
Stary, ja z dodatkowymi skurczami miałem masę problemów. Uczucie jest faktycznie bardzo nieprzyjemne, ale kilka faktów: -dodatkowe skurcze, nie są szkodliwe, jeżeli nie ma innych wad serca. Skoro było echo i nic nie wyszlo, nie masz się czym martwić -zdrowe osoby mają po kilkaset dodatkowych skurczy dziennie, ale ich nie odczuwają, albo bardzo [...]
Dietka :/ - Ocena!?
